Hva er yoga?
Q: Hva er yoga?
Sv: Yoga er en gammel hinduistisk filosofisk disiplin fra India som kombinerer åndelige og fysiske øvelser som pusteteknikker, trening og meditasjon for å forbedre helse og lykke.
Q: Hva betyr ordet yoga på sanskrit?
A: Sanskritordet for yoga betyr "forening".
Q: Hvem var en pioner innen klassisk yoga?
Svar: Patanjali var en pioner innen klassisk yoga.
Q: Hva definerte Patanjali yoga som?
A: Patanjali definerte yoga som "opphør av modifisering av sinnet" (slutte å endre sinnet).
Q: Hva er noen aspekter som er viktige i yoga?
A: Noen aspekter som er viktige i yoga inkluderer pustearbeid, mantraer, mudraer (stillinger av hender og fingre), meditasjon og mer.
Q: Hva er solhilsenen? A: Solhilsenen er en sekvens av 12 stillinger kalt asanas som sies å bidra til å balansere kropp og sjel. Det er et spesifikt mantra for hver asana. Denne sekvensen er også kjent som Suryanamaskar.
