Hva er kiwifrukt?
Q: Hva er kiwifrukt?
A: Kiwifrukt (Actinidia deliciosa) er en frukt med en oval form, grønn på innsiden med små svarte frø som kan spises, og tynn uklar brun hud.
Q: Hvor kommer den fra?
A: Kiwifrukten vokser opprinnelig i Sør-Kina.
Q: Hva er noen av de ernæringsmessige fordelene?
A: Kiwi er rik på vitamin C, vitamin K, kalium, fiber og mer. De har mer vitamin C enn en tilsvarende mengde appelsin.
Spørsmål: Hvor mange typer kiwi finnes det?
A: Det finnes forskjellige typer kiwi, inkludert Hayward (den vanligste grønne kiwifrukten), chico, Saanichton 12 og gylden kiwi. Golden kiwi ble oppfunnet ved poding og krysspollinering av forskjellige typer kiwi.
Q: Hvilke land produserer mest kiwi?
Svar: De tre største produsentene av kiwi er Italia, New Zealand og Chile.
Q: Hvilke vitaminer inneholder den?
A: Kiwifrukt inneholder store mengder vitamin C samt vitamin K. Det gir også næringsstoffer som beskytter DNA i cellekjernen mot oksygenskader.
Q: Hvilke andre helsemessige fordeler gir det?
A: Kiwi kan bidra til å redusere astmasymptomer på grunn av det høye nivået av vitamin C og antioksidanter; forbedre immuniteten; kontrollere diabetes; bekjempe blodpropp; opprettholde vakker hud; forbedre fordøyelsen; hjelpe kroppens immunsystem; og gi et billig sunt snackalternativ siden en mellomstor frukt vanligvis koster rundt 89 cent.
