Hva er overvekt?

Q: Hva er overvekt?

A: Overvekt er når en person har mer fett i kroppen enn det som er sunt, det vil si at kroppen er for tung.

Q: Hvordan kan du finne ut om noen er overvektig?

A: For å finne ut om en person er overvektig, kan du beregne kroppsmasseindeksen (BMI). Personer med en BMI på 25 eller mer regnes som overvektige. Alt over 30 regnes som fedme (svært overvektig).

Q: Hvilke helseproblemer er forbundet med overvekt?

A: Overvekt er forbundet med helseproblemer som type 2-diabetes og en økt risiko for død på 20-40 %. Fedme er forbundet med større helserisiko enn bare overvekt.

Q: Stemmer det at overvekt ikke er så usunt som man ofte tror?

Svar: En gjennomgang av 97 Pubmed-artikler fra 2013 viste at overvekt var forbundet med betydelig lavere dødelighet av alle årsaker enn normalvekt. I tillegg var 51,3 % av de voksne som ble klassifisert som "overvektige", også metabolsk friske.

Q: Hvordan prøver folk vanligvis å gå ned i vekt?

A: Folk prøver vanligvis å gå ned i vekt ved å spise mindre, noe som kalles "slanking". De kan også trene for å gå ned i vekt. Slanking alene viser seg imidlertid ofte å være ineffektivt, og 41 % av de som slanker seg veier mer fire til fem år etter at slankekuren er avsluttet enn før den ble påbegynt. Noen bruker også urtete, pulver og piller for å gå ned i vekt.

Q: Kan dyr klassifiseres som "overvektige"?

A: Ja, dyr kan også klassifiseres som "overvektige".

Q: Er det noe negativt sosialt stigma knyttet til "overvekt"?

A: Ja, noen mennesker tror at overvekt betyr at en person er lat eller dårlig, og dette fører til at de blir diskriminert av andre - denne typen diskriminering av "overvektige" kalles fettfobi.