Hva er psykoterapi?
Q: Hva er psykoterapi?
A: Psykoterapi er en måte å hjelpe mennesker som har problemer eller er ulykkelige i livet sitt, eller som ønsker å forbedre livskvaliteten og forholdet til andre. Målet er å hjelpe personen til å føle seg bedre, bli modigere, lykkeligere og få mer kontroll over livet sitt ved å snakke med dem på en måte som gjør at de kan forstå seg selv bedre.
Q: Hvem tilbyr psykoterapi?
A: Psykoterapeuter er spesialutdannede personer som gir psykoterapi.
Q: Hva er målet med psykoterapi?
A: Psykoterapi har som mål å hjelpe personen til å føle seg bedre, bli modigere, lykkeligere og få bedre kontroll over livet sitt ved å snakke med dem på en måte som gjør at de kan forstå seg selv bedre.
Q: Fungerer psykoterapi med enkeltpersoner eller grupper?
A: Psykoterapeuter kan jobbe med både enkeltpersoner og grupper, for eksempel familier som har problemer og er ulykkelige.
Q: Hvordan hjelper psykoterapi mennesker?
A: Ved å snakke med personen som har problemene på en måte som gjør at de begynner å forstå seg selv bedre, hjelper psykoterapeuter folk til å føle seg bedre, bli modigere, lykkeligere og få mer kontroll over livet sitt.
Q: Finnes det noen annen type behandling enn samtaleterapi for psykiske problemer?
A: Ja, det finnes andre typer behandlinger for psykiske helseproblemer som medisiner, livsstilsendringer (kosthold/trening), kognitiv atferdsterapi (CBT) osv.
